*Body Remembers Trauma Therapy® (BRTT®)

Beschrijving van de dienst

BRTT® is een lichaamsgerichte methode die helpt om diepe spanningen, trauma’s en emotionele blokkades los te laten die in je lichaam zijn opgeslagen. Wat mij hier zo in raakt, is dat je niet alles hoeft te begrijpen of onder woorden te brengen, je lichaam weet vaak zelf wat er nodig is om te helen. Veel van wat we meemaken slaat zich op in je lijf: in je spieren, zenuwstelsel en ademhaling. Dit kan zich uiten in spanning, vermoeidheid, onrust of het gevoel dat je niet helemaal jezelf bent. Tijdens een sessie maak je op een veilige en liefdevolle manier contact met deze opgeslagen spanningen, zodat er ruimte komt voor loslaten, herstel en balans. ✨ Hoe ziet een sessie eruit? Een BRTT®-sessie bestaat uit verschillende fases: - Activering van je zenuwstelsel om spanning in beweging te brengen. - Lichaamsgerichte aandacht: luisteren naar wat je lijf aangeeft. - Somatische ontlading zoals trillen, huilen, bewegen of geluid maken: natuurlijke reacties waarmee spanning vrijkomt. - Integratie en rust, zodat je lichaam kan zakken in ontspanning en veiligheid. Wat BRTT® zo bijzonder maakt, is dat je niets hoeft te forceren. Jouw lichaam bepaalt het tempo en ik begeleid je met zachtheid en vertrouwen. 🌱 Waarom werkt het? Trauma zet zich vaak vast in je lichaam en kan leiden tot: - Een overactief of juist verdoofd zenuwstelsel. - Spierspanning of klachten zonder duidelijke oorzaak. - Het gevoel steeds ‘aan’ te staan of juist niet goed te voelen wat je nodig hebt. BRTT® helpt je om deze patronen los te laten en ondersteunt je natuurlijke vermogen om te herstellen en opnieuw veiligheid te ervaren. 🌸 Wat kun je na een sessie ervaren? Veel mensen vertellen dat ze na een sessie: - Meer rust en gronding voelen. - Oude spanningen en emoties loslaten. - Lichter, vrijer en helderder zijn in hun hoofd. - Minder fysieke klachten ervaren. - Zich dieper verbonden voelen met zichzelf. BRTT® betekent voor mij thuiskomen in je lichaam en je eigen kracht. Je bent welkom, precies zoals je bent, in jouw tempo en met alles wat er is. ⚠️ Belangrijk om te weten BRTT® is niet geschikt bij zwangerschap, hartproblemen, hoge bloeddruk, epilepsie, glaucoom, ernstige astma of psychische aandoeningen zoals psychoses of schizofrenie. Ook kan het de werking van medicatie beïnvloeden (zoals antidepressiva, antipsychotica, pijnstillers en bloeddrukmedicatie). Overleg daarom altijd met je arts of deelname veilig voor jou is. Vermijd alcohol & drugs voor de sessie.