BRTT&TRB®

Beschrijving van de dienst

Beide methodes zijn lichaamsgericht en helpen je om spanning, trauma en emotionele blokkades los te laten die zich in je lichaam hebben opgeslagen. Wat mij zo raakt, is dat je niet alles hoeft te begrijpen of onder woorden te brengen, jouw lichaam weet vaak precies wat er nodig is om te helen. We dragen ervaringen niet alleen mentaal met ons mee, maar juist ook fysiek. In je zenuwstelsel, spieren, fascia en ademhaling kan spanning zich vastzetten. Soms merk je dat in chronische vermoeidheid, onrust, een hoge ademhaling of gespannen spieren. Zowel TRB® als BRTT® nodigen je uit om hier op een liefdevolle en veilige manier contact mee te maken, zodat er ruimte ontstaat voor ontspanning, loslaten en herstel. Hoe ziet een sessie eruit? Tijdens een sessie werk ik met technieken die zorgvuldig zijn opgebouwd en afgestemd op jouw systeem. Denk aan: - Ademhalingstechnieken die je autonome zenuwstelsel activeren en reguleren. - Lichaamsbewustzijn en luisteren naar wat je lichaam je wil vertellen, zonder oordeel. - Somatische ontlading zoals trillen, huilen, geluid maken of bewegen, instinctieve reacties waarmee spanning vrijkomt. - Integratie en rust, zodat je lichaam kan landen in veiligheid en balans. Wat deze methodes zo bijzonder maakt, is dat niet het verhaal, maar je lichaam de richting bepaalt. Jij hoeft niets te forceren of te begrijpen; je mag zakken in jezelf en voelen wat er losgelaten wil worden. Elke sessie is uniek, en ik begeleid je daarin met zachtheid en vertrouwen. Waarom werkt het? Trauma zet zich vaak vast in het lichaam en kan zich uiten in: - Een overprikkeld of juist verdoofd zenuwstelsel. - Onrust, paniek of bevriezing. - Oppervlakkige ademhaling. - Spierspanning of fysieke klachten zonder duidelijke oorzaak. TRB® en BRTT® helpen deze patronen te verzachten. Je lichaam hervindt zijn natuurlijke ritme, waardoor ontspanning en zelfheling mogelijk worden. Wat mag je na een sessie ervaren? Iedereen beleeft het anders, maar veel mensen vertellen dat ze na afloop: - Meer rust, helderheid en innerlijke ruimte voelen. - Zich lichter, vrijer en meer verbonden voelen met hun lichaam. - Oude blokkades hebben losgelaten en beter slapen. - Minder angst, onrust of fysieke spanning ervaren. - Meer vertrouwen hebben in zichzelf en hun lichaam.